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 ，曾服役于英国特种部队的求生专家贝尔·格里尔斯每集被空降到一处环境恶劣、甚至有致命危险的无人地 ，如雨林
、沙漠、丘陵、冰原等
，浑身只携带一点简陋工具，由摄影小组全程记录他的整个逃生过程。他会利用各种求生技巧，包括判断方向
、寻找水源、获取食物等等，我们可以惊异地看着贝尔大啖蛆
、生肉、昆虫
、爬虫，如何利用自己的尿液，如何用木棍击杀野兔
，如何对抗烈日、寻找夜间藏身之所  ，最终成功在时限之内到达有人类活动的领域。从而教会观众在同等险境中该如何脱身。