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人人都知「最緊要健康」，更明白「身體最誠實」
，都市人卻常以忙碌為藉口
 ，缺乏運動 、大魚大肉 ，彷彿置身體於不顧。節目搜羅不同健康風險與資訊，讓大家可察視身體出現的疾病危機
 ，能夠「早啲知」兼「早啲醫」，從而遠離病患，健康過日子 ！民間智慧可令人接收到身體的訊號 ，找出隱疾？定期檢查，能夠對大小疾病「去風險化」。及早發現早期病 ，及早接受適當治療，請來個案主角分享早知的重要性；節目亦提供補充品相關的健康情報。