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人人都知「最緊要健康」，更明白「身體最誠實」，都市人卻常以忙碌為藉口 ，缺乏運動、大魚大肉，彷彿置身體於不顧
。節目搜羅不同健康風險與資訊，讓大家可察視身體出現的疾病危機  ，能夠「早啲知」兼「早啲醫」，從而遠離病患，健康過日子 ！民間智慧可令人接收到身體的訊號，找出隱疾
？定期檢查
，能夠對大小疾病「去風險化」。及早發現早期病，及早接受適當治療，請來個案主角分享早知的重要性；節目亦提供補充品相關的健康情報。