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梦幻海岛 
，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛” ，设立健身目标
，解锁运动项目
，在这个好身材的天堂里 ，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产 ，升级健康体验 ，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。