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意外就是意料之外！日常生活中其實處處暗藏危機，隨時隨地都可能遇上意外狀況
，尤其身處野外地區 ，就更容易發生危險。身兼跑步及健身教練的梁諾妍(Inez)，偕同施焯日 、馮子亮 、杜穎珊「瓹窿瓹罅」尋找本地的險峻景點 ，挑戰各種驚險刺激的野外考驗
。假如在荒野迷路要怎麼辦 ？被蜜蜂叮螫或毒蛇咬傷應如何處理？遇上猛獸又應如何求生？節目進行野外挑戰的同時
，更會帶出種種實用的野外求生技巧 。